搜索 - 標籤
搜索 - 內容
首頁
登入
關於我們
團隊
特點
會員計劃
搜索產品
聯繫我們
足球訓練
培訓模式
會員帳戶
足球訓練
技術
控制和接收
控制,足球訓練1(9 11yrs)
控制鑽孔2(12 15yrs)
控制鑽孔3(15 ADLT)
通過
傳遞:鑽孔1(9 11yrs)
傳遞:鑽孔2(12 15yrs)
傳遞鑽3(15成人)
結束
整理:鑽孔1(9 11yrs)
整理:鑽孔2(12 15yrs)
整理:鑽孔3(15 ADLT)
隧道
隧道鑽1(9 11yrs)
隧道鑽2(12 15yrs)
隧道鑽3(15 ADLT)
衛冕
衛冕:鑽孔1(9 11yrs)
衛冕:鑽孔2(12 15yrs)
衛冕:鑽孔3(15 ADLT)
標題
標題鑽1(9 11yrs)
打頭的水平2(12 15yrs)
打頭的水平3(15 ADLT)
帶球
盤帶演習(9-11yrs)
盤帶演習(15-Adlt)
盤帶演習(12-15yrs)
假動作和移動
移動演習(9-11yrs)
移動演習(12-15yrs)
移動:鑽孔3(15 ADLT)
守門
保持:鑽孔1(9 11yrs)
保持:鑽孔2(12 15yrs)
保持:鑽孔3(15 ADLT)
戰術
功能訓練
衛冕功能鑽
攻擊功能鑽
播放階段
進攻階段播放
衛冕階段播放
小的雙面遊戲(特別保障)
攻擊SSG
衛冕SSG
編隊訓練
11vs11
進攻11vs11的
衛冕11vs11的
健身和調節
激活
有氧訓練
有氧健身SSG
有氧健身鑽
有氧健身科學
安有氧訓練
力量訓練
巡迴培訓
SAQ(速度,敏捷,敏捷)
增強式訓練
敏捷鑽
管理
熱身
賽前熱身
練習熱身
匹配管理
心理學
受傷
播放系統
戰術和陣容
戰術新聞與分析
Shop Puma.com

訓練模型在4相互關聯的時刻內詳細描述,通過一系列練習中的特定行為來訓練特定的行為,從而引發特定的遊戲風格。 每個階段都進一步劃分為特定主題所關聯的足球場的實際區域。 使用下面的交互模式鏈接到各個培訓階段。 戰術分期。 有關此方法的詳細信息,請參閱 戰術分期理論.

培訓模型V1.0

PSC足球訓練模型

遵循我們遊戲模式的宏觀和次要原則,我們使用宏觀週期和微觀週期來構建週期培訓日曆,以在考慮團隊賽季的不同階段(即競爭,淡季等)的情況下提供我們的培訓目標。 課程教學大綱或足球教練課程可以用來提供一個框架,並確定遊戲的各個方面,這些方面對於開發特定的遊戲風格和方法至關重要。 目標不是具有嚴格指導原則的課程,而是形成限制個人教練創造力的標準化模式。 我們的目標是開發一個訓練練習和訓練課程的共享庫,這些訓練練習和練習應該靈活地滿足教練環境和足球運動員的獨特需求。 創建一系列令人愉快且具有挑戰性的活動和練習,以更好地幫助學習過程。 PSC並沒有規定將任何一種方法作為指導遊戲的正確方法。 事實上,這個項目的根源主要在於建立信仰,即有無限的方式,教練和踢足球。 因此,我們相信靈活性和適應性,並且教練們為足球發展自己的理念和願景。