組織
圖 1. 設置安排
- 2 個 CB 位於比賽區域的每一端。 5vs5 在中央比賽網格(如果需要,可以安排特定的陣型)。 足球可以從教練到任一組 CB 開始比賽。 CB 進入攻擊隊(圖中的紅隊)並嘗試將足球踢到對方的 CB 組。
- 踢後場的足球小邊遊戲。
設定
- 最好在中線和 40 碼框之間的空間標出一個 44x18 碼的網格。 (20 分鐘)
- 16名球員(中央比賽區5vs5,每端2個CB,2個外後衛。
起始位置
- 球員應該被安置在他們典型的位置上。 顯然,2 CB 等。
- 也可以安排中場以適應正在比賽的特定陣型。
- 當添加外後衛時,他們將是外後衛或邊路球員。
- 網格尺寸約為 44 碼(18 碼框的寬度)x 40 碼。
- 教練在場邊或場上監視比賽並提供足球(如果需要)。
- 中場5對5中場。
- 如果需要針對特定對手進行練習,團隊可以設置為不同的陣型。
說明/規則
- 2 支球隊使用中立的 CB(黃色)與控球時相結合來保持控球權。 應該有大量的足球可供教練傳球,以使比賽持續進行。 兩支球隊都試圖從後場打到中場,然後打到遠處的中場。
- 玩家不能按下 CB(直到後來的進展)。
- 當傳球進入 CB 時,球必須至少傳給夥伴 CB(即 RCB 到 LCB)一次,然後才能進入中場。
- 玩 10 分鐘,然後在遊戲之間休息 1 分鐘。
進球
- 將球從 CB 一直傳到對面的 CB 並返回 = 1 分。 足球必須通過中場球員。