組織

圖 1. 設置安排

設定

• 最好在中線和 40 碼框之間的空間標出 35x18 碼的網格。 （20 分鐘） 15 名球員（球員可以按照球隊的單位進行劃分，即後衛、中場分組在一起）。
• 讓球員處於適當的位置，讓他們為足球比賽做好準備。 即在練習的脊柱上有 CF、CM 和 CB（下面的黃色部分）
• 教練在場邊或場上監視比賽並提供球（如果需要）。
• 5 首藍調音樂從中央演奏區開始。 4 個紅球位於比賽區域邊緣，XNUMX 個紅球代表網格內的中前衛。
• 如果需要針對特定對手進行練習，團隊可以設置為不同的陣型。

角色/職位

• 後衛 4 可以與另外一名球員組成一組（即作為藍隊或紅隊以建立團隊合作和理解）。 中場 4 號球員和另外一名球員也可以歸入其中一種顏色。
• 5個黃色中立球員一般應該是兩張CD，兩張拿著CM和一張CF，以反映他們的實際位置。
• 嘗試根據玩家的遊戲定位來定位玩家。 請參閱圖 2，了解此練習如何讓球隊在實際的 4-3-3 陣型中保持控球權

起始位置

• 兩支球隊在控球時使用中立色（黃色）進行結合來爭奪控球權。 應該有足夠的足球可供教練傳球以保證比賽的連續性。 如果防守隊（藍色）從外側球員手中贏得/攔截足球，他們必須轉換位置（過渡），從緊湊的防守陣型轉變為廣泛的進攻陣型。

評分/規則

• 可以設置控球傳球目標（即連續8次傳球）。 或者計算在防守隊沒有攔截足球的情況下，球從 CB 傳到 CF 的次數。
• 同側外線進攻球員不能互相傳球。
• 2 觸上進攻（外線位置）。
• 1 觸上進攻（外線位置）。
• 修改為有 2 個進攻中鋒。