組織

圖 1. 設置安排

設定

• 如上所示，使用錐體標記一條跑道。 標記相距 20 碼，然後在任一端進一步 5 碼。 兩支球隊將相互競爭，並被安排在兩端。 尖錐可以更好地通過偷工減料來消除作弊。 玩家被分成相等的團隊。 最少 6 名玩家。 錐體之間的距離可以改變以適應訓練的需要，即更長=更多基於耐力，更短=更多基於敏捷性。

說明

• 前 2 名玩家（B1 和 A1）開始時彼此相距 5 碼。 教練開始比賽。 團隊以順時針方向運行，環繞兩端的黃色錐體。
• 在上圖中，A1 追逐 B1 並嘗試在 B1 設法通過黃色錐體之前標記 B1。
• 如果 B1 被標記在黃色錐體之前，則該玩家將其退出並返回到他們的小組並就座。
• 如果 B1 設法通過黃色錐體，則他們是安全的，並且可以在其他隊友離開後返回他們的小組再次出發。
• 一旦 A1 通過黃色錐體，他/她就會轉身並衝刺以安全返回他們的團隊，而不會在到達對面的黃色錐體之前被標記。
• 一旦通過下方的黃色錐體並轉彎，B2 可以立即追趕 A1 並嘗試標記他/她，如圖 2 所示。
• 比賽繼續進行，直到其中一支球隊只有一名球員為止。 遊戲也可以進行一段時間（即剩餘玩家數量最多的團隊獲勝）。

進球

• 比賽繼續進行，直到其中一支球隊只有一名球員為止。 遊戲也可以進行一段時間（即剩餘玩家數量最多的團隊獲勝）。