搜索 - 標籤
搜索 - 內容
足球裝備
搜索 - 標籤
搜索 - 內容
登入
立即註冊


選購 Puma.com

賽前熱身

賽前進行的熱身訓練和練習涵蓋三個主要方面,必須觸及以達到最大的生理準備; 循環 - 提高代謝率,肌肉組織 - 伸展,協調 - 特定技術鍛煉。 要查看更多練習,請參閱 足球訓練.

小類

熱身練習

熱身訓練是讓球員熱身的更有條理的方法。 這些可以在有或沒有足球的情況下進行。 大多數球隊在所有足球比賽之前都會進行熱身訓練,作為球隊完整熱身程序的一部分。

熱身遊戲

熱身遊戲是一種簡單的方法,可以讓玩家以動態和特定的方式進行熱身。 這些可以納入賽前例行程序,以允許球員執行他們在足球比賽中會做的特定活動。  

賽前熱身

動態足球熱身

在訓練或比賽之前使用動態練習進行熱身。 提高內部體溫並降低受傷風險。 也用於心理準備和重點...

29-12-2015 點擊數:59634 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

拜仁慕尼黑賽前熱身

Possession 熱身迴旋曲活動涉及 11 名球員。 動態位置特定的技術熱身,以提高心率並為比賽做準備。 應該在標準的動態熱身之後進行...

21-11-2014 點擊數:56879 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

預熱恢復電路

熱身或再生會話活動,內置各種強度的動態活動。 這項活動涉及敏捷性和動態伸展,以建立身心準備。 ...

27-01-2010 點擊數:55369 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

步行足球熱身

熱身程序是賽前或訓練前的基礎,還包括頭球和截擊技術。 動態練習是內置的。這個例程應該跟進......

27-01-2010 點擊數:48471 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

利物浦頭球/凌空熱身

結合頭球技術和合作的小型比賽中的熱身活動。

26-01-2010 點擊數:42900 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

搶球

專門針對年輕球員進行熱身賽。 參與這項競爭性熱身活動的敏捷性和 SAQ 技術,以建立身心準備並發展團隊合作。

26-01-2010 點擊數:42013 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

漸進式追逐(敏捷性和速度...

熱身小場比賽(無足球)。 涉及 SAQ 和改變方向訓練的競賽活動。 ...

26-01-2010 點擊數:36934 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

Pinnie Chase 敏捷性

內置追逐和敏捷性以及 SAQ 動作的熱身活動。玩家在短時間內進行激烈的活動。 ...

26-01-2010 點擊數:30983 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

龍之敏捷

捍衛 18 碼區域內及周邊的優先事項。 專注於防止進球機會和小組防守技術。

26-01-2010 點擊數:40147 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

敏捷追逐

小組熱身活動,重點是 SAQ 技能以及交流和比賽。 也可以穿插動態拉伸。 建議僅作為練習熱身。 ...

09-01-2010 點擊數:34682 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

7vs7 擁有 GKs

涉及 GK 的基於佔有的熱身活動。 1/2 場控球訓練,可在訓練或比賽前進行。 ...

09-01-2010 點擊數:40973 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

高空訓練(馬鞋)

技術熱身,包括高空傳球給搭檔,以及發展第一觸球和空中控制。 高級技術活動,適用於能夠夾住足球的高級足球運動員......

08-01-2010 點擊數:34793 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

速度時鐘(運球/控制)

以運球為主要基礎的熱身活動。 可以根據需要穿插動態拉伸活動。 通過提高核心體溫讓玩家為比賽做好準備。 主動熱身...

08-01-2010 點擊數:40731 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

擁有熱身(包括 GK)

熱身包括 GK 和外場球員。 動態熱身,可以在控球比賽之間穿插動態拉伸。 通常用作訓練熱身而不是...

08-01-2010 點擊數:36407 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

利物浦投擲/接球熱身

在利物浦使用的熱身小場比賽,涉及投擲和接球技巧。

08-01-2010 點擊數:41253 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

足球網球 SAQ 練習

帶有內置於遊戲中的 SAQ(速度、敏捷性和敏捷性)功能練習的足球網球。 與高水平技能練習的協調訓練,也可以根據需要進行競爭...

08-01-2010 點擊數:31489 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

足球網球

熱身訓練遊戲,是賽前或訓練前課程的基礎。 動態練習是內置的。這個例程應該與足球相關的活動進行跟進。 動態拉伸活動...

29-12-2009 點擊數:31454 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

阿森納熱身訓練

熱身程序是賽前或訓練前的基礎。 動態練習是內置的。這個例程應該與足球相關的活動進行跟進。 動態拉伸活動...

29-12-2009 點擊數:77478 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

熱身程序 4

熱身程序是賽前或訓練前的基礎。 動態練習是內置的。這個例程應該與足球相關的活動進行跟進。 動態拉伸活動...

29-12-2009 點擊數:55729 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

熱身程序 3

熱身程序是賽前或訓練前的基礎。 動態練習是內置的。這個例程應該與足球相關的活動進行跟進。 動態拉伸活動...

29-12-2009 點擊數:44408 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

熱身程序 2

熱身循環可在比賽或訓練之前使用,以建立核心溫度並動態拉伸肌肉,以便為體育鍛煉做好準備。 應該...

29-12-2009 點擊數:48779 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽

熱身程序 1

動態熱身活動,包括可以在比賽或訓練課之前進行的多項傷害和身體活動準備練習。 所有動態伸展的列表是...

29-12-2009 點擊數:77117 熱身練習 達倫·皮特菲爾德 - 頭像 達倫·皮特菲爾德

全文閱覽