在訓練或比賽之前使用動態練習進行熱身。 提高內部體溫並降低受傷風險。 也用於心理準備和重點...
29-12-2015 點擊數：65721 熱身練習 
達倫·皮特菲爾德
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Possession 熱身迴旋曲活動涉及 11 名球員。 動態位置特定的技術熱身，以提高心率並為比賽做準備。 應該在標準的動態熱身之後進行...
21-11-2014 點擊數：62366 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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熱身或再生會話活動，內置各種強度的動態活動。 這項活動涉及敏捷性和動態伸展，以建立身心準備。 ...
27-01-2010 點擊數：58313 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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熱身程序是賽前或訓練前的基礎，還包括頭球和截擊技術。 動態練習是內置的。這個例程應該跟進......
27-01-2010 點擊數：52177 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
閱讀更多 結合頭球技術和合作的小型比賽中的熱身活動。
26-01-2010 點擊數：46047 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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專門針對年輕球員進行熱身賽。 參與這項競爭性熱身活動的敏捷性和 SAQ 技術，以建立身心準備並發展團隊合作。
26-01-2010 點擊數：45682 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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熱身小場比賽（無足球）。 涉及 SAQ 和改變方向訓練的競賽活動。 ...
26-01-2010 點擊數：39824 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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內置追逐和敏捷性以及 SAQ 動作的熱身活動。玩家在短時間內進行激烈的活動。 ...
26-01-2010 點擊數：33904 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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捍衛 18 碼區域內及周邊的優先事項。 專注於防止進球機會和小組防守技術。
26-01-2010 點擊數：43275 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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小組熱身活動，重點是 SAQ 技能以及交流和比賽。 也可以穿插動態拉伸。 建議僅作為練習熱身。 ...
09-01-2010 點擊數：37887 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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涉及 GK 的基於佔有的熱身活動。 1/2 場控球訓練，可在訓練或比賽前進行。 ...
09-01-2010 點擊數：43683 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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技術熱身，包括高空傳球給搭檔，以及發展第一觸球和空中控制。 高級技術活動，適用於能夠夾住足球的高級足球運動員......
08-01-2010 點擊數：37450 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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以運球為主要基礎的熱身活動。 可以根據需要穿插動態拉伸活動。 通過提高核心體溫讓玩家為比賽做好準備。 主動熱身...
08-01-2010 點擊數：43726 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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熱身包括 GK 和外場球員。 動態熱身，可以在控球比賽之間穿插動態拉伸。 通常用作訓練熱身而不是...
08-01-2010 點擊數：39442 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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在利物浦使用的熱身小場比賽，涉及投擲和接球技巧。
08-01-2010 點擊數：44640 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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帶有內置於遊戲中的 SAQ（速度、敏捷性和敏捷性）功能練習的足球網球。 與高水平技能練習的協調訓練，也可以根據需要進行競爭...
08-01-2010 點擊數：34641 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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熱身訓練遊戲，是賽前或訓練前課程的基礎。 動態練習是內置的。這個例程應該與足球相關的活動進行跟進。 動態拉伸活動...
29-12-2009 點擊數：34260 熱身遊戲 達倫·皮特菲爾德
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熱身程序是賽前或訓練前的基礎。 動態練習是內置的。這個例程應該與足球相關的活動進行跟進。 動態拉伸活動...
29-12-2009 點擊數：80597 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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熱身程序是賽前或訓練前的基礎。 動態練習是內置的。這個例程應該與足球相關的活動進行跟進。 動態拉伸活動...
29-12-2009 點擊數：59202 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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熱身程序是賽前或訓練前的基礎。 動態練習是內置的。這個例程應該與足球相關的活動進行跟進。 動態拉伸活動...
29-12-2009 點擊數：47292 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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熱身循環可在比賽或訓練之前使用，以建立核心溫度並動態拉伸肌肉，以便為體育鍛煉做好準備。 應該...
29-12-2009 點擊數：51505 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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動態熱身活動，包括可以在比賽或訓練課之前進行的多項傷害和身體活動準備練習。 所有動態伸展的列表是...
29-12-2009 點擊數：81275 熱身練習 達倫·皮特菲爾德
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