進行難度漸進的背部練習。 基礎級別的活動，旨在建立良好的支撐角度，並結合策略從防守區的三分之一處建立控球權......
23-03-2018 點擊數：69520 從後面的 SSG 上演 
達倫·皮特菲爾德
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在練習中內置過渡區域，發展背部訓練。 教練的形狀和動作是從後場開始構建並使足球在整個區域流通所必需的。
27-12-2015 點擊數：69789 從後面的 SSG 上演 達倫·皮特菲爾德
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教練從後場發起進攻，並在第三節建立控球權。 基於足球的控球風格。 傳到中場。 這個練習有幾個進展......
19-02-2015 點擊數：74300 從後面的 SSG 上演 達倫·皮特菲爾德
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指導球隊如何壓縮場地並防止突破機會。 以 11 人為單位縮小生產線之間的距離，並學習如何滑動和換檔……
13-03-2014 點擊數：60735 捍衛 11 對 11 達倫·皮特菲爾德
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指導如何移動防守蓋帽以及如何壓縮場地。 教練通過有效地保持間距和作為一個整體進行協調來進行深度防守並難以滲透......
05-03-2014 點擊數：74583 捍衛功能操練 達倫·皮特菲爾德
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教練了解在大規模小規模比賽中何時進行反擊。 指導如何以不同的方式反擊以及如何在己方半場重新獲得控球權。 策略...
10-02-2014 點擊數：57159 緊湊型防守遊戲 
亞歷山大·特魯坎
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防守中後衛在處理廣泛發球時的優先事項和角色。 教練如何在最後三分之一處應對攻擊者以及防守動作的細節......
05-12-2013 點擊數：48081 捍衛功能操練 亞歷山大·特魯坎
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防守恢復以分區方式進行小邊比賽，以確定球員的明確防守跑動。 教練在哪里為不同位置（特別是中場球員）進行恢復跑動並讓...
29-11-2012 點擊數：51065 緊湊型防守遊戲 達倫·皮特菲爾德
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培養球隊阻止前鋒進攻的能力。 發展全隊防守技術和個人防守技術。 ...
14-12-2011 點擊數：47237 捍衛 11 對 11 
海因茨·弗拉茨
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防守傳中環節主要發展4,5（中後衛）位置以及如何處理傳中。 培養防守單位處理傳中的能力並提高決策能力...
10-12-2011 點擊數：73216 捍衛功能操練 達倫·皮特菲爾德
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在我們自己的半場進行功能性防守練習中，防守外後衛（邊後衛）的職責和角色。 小團體防守結合技術和策略...
02-12-2011 點擊數：56618 捍衛功能操練 
托尼·迪爾斯
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防守過渡練習旨在培養球員在失去控球權時的恢復跑動。 指導在哪裡針對不同的位置、角色和職責進行恢復跑。 教練的緊湊性...
02-12-2011 點擊數：53359 緊湊型防守遊戲 海因茨·弗拉茨
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防守對抗線並了解其在小場比賽中的應用。 指導球隊根據對抗線施加壓力（壓迫）。 ...
01-12-2011 點擊數：41192 按 SSG 達倫·皮特菲爾德
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制定區域防守和 2v2 防守技術的原則。 小場比賽，訓練小組防守。 ...
16-08-2011 點擊數：54621 小組防守 - 級別 2 海因茨·弗拉茨
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發展個人的防守技術。 培養小組（兩人）防守的能力以及對小組防守的基本了解。 ...
17-07-2011 點擊數：45871 小組防守 - 級別 2 海因茨·弗拉茨
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防守單位結構和組織一個後衛四和兩個防守中場。 訓練後衛4和2中場作為一個整體進行防守。 培養對...的理解
29-06-2011 點擊數：70720 捍衛功能操練 達倫·皮特菲爾德
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捍衛 18 碼區域內及周邊的優先事項。 專注於阻止進球機會和小規模防守技術。 1vs1防守技術。 ...
10-05-2011 點擊數：46684 1vs1 防守 - 級別 2 
射線功率
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高壓防守，並從前場發起高壓，試圖快速奪回球權。 這個小邊...
29-04-2011 點擊數：64699 按 SSG 達倫·皮特菲爾德
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捍衛 18 碼區域內及周邊的優先事項。 專注於阻止進球機會和小規模防守技術。
31-03-2011 點擊數：60203 捍衛功能操練 達倫·皮特菲爾德
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在小場比賽中發展從後場進行的比賽（從後場進行構建）。 逐漸進入並穿過中場區域以實現目標。 基礎遊戲...
26-03-2011 點擊數：59025 從後面的 SSG 上演 達倫·皮特菲爾德
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使用中後衛進行功能性防守。 訓練一對中後衛協同工作並有效應對威脅情況。 ...
10-11-2010 點擊數：62598 捍衛功能操練 達倫·皮特菲爾德
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防守功能活動，以培養防守單位決定何時施壓和何時下撤的能力。 ...
19-03-2010 點擊數：81481 捍衛功能操練 達倫·皮特菲爾德
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訓練目標 訓練防守和向前跑動的能力。 訓練進攻球員積極前插的能力。 發展個人和小組防守。 訓練編號：SSG16 年齡：12 名成人編號 球員：16 區域/球場：30x25 碼 難度：中等 時間：20 分鐘 標準視圖圖...
16-12-2008 點擊數：61690 緊湊型防守遊戲 達倫·皮特菲爾德
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小邊比賽，著重利用越位線創造機會接住攻方越位，反之讓攻方突破高位...
16-12-2008 點擊數：57995 緊湊型防守遊戲 達倫·皮特菲爾德
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在重新獲得球權後指導球隊快速進攻。 在我們防守第三名的對手身上創造的壓力和陷阱，以迫使他們快速翻盤......
29-09-2008 點擊數：68690 捍衛功能操練 達倫·皮特菲爾德
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捍衛 18 碼區域內及周邊的優先事項。 專注於阻止進球機會和小規模防守技術。
24-09-2008 點擊數：82138 捍衛功能操練 達倫·皮特菲爾德
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