敏捷會議
T 測試（敏捷性）
如上圖所示放置四個錐體（5 碼 = 4.57 m，10 碼 = 9.14 m）。 主題從錐體 A 開始。根據...的命令
04-09-2011 點擊數：98944 敏捷訓練 
達倫·皮特菲爾德
20 歲敏捷性測試
在一條直線上設置三個標記錐，正好相距 XNUMX 碼 - 錐 B、A（中心）和 C。在每個錐上，使用標記帶跨過一條線...
04-08-2011 點擊數：56790 敏捷訓練 達倫·皮特菲爾德
Chelsea Sprint Chase（敏捷賽）
培養球員加速和改變方向的能力（轉彎技術）。 培養球員的減速能力。 SAQ 練習可以理想地作為介紹或熱身的一部分......
16-07-2011 點擊數：64442 敏捷訓練 達倫·皮特菲爾德
編隊訓練
教練中場防守 4-3-3 (4-2-3…
發展4-3-3（4-2-3-1）中三名中衛的防守動作以及中場系統的區域防守。 防守的基本原則也在這個漸進的練習中得到訓練......
04-12-2011 點擊數：89170 4-3-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
3-4-3 陣型
在這些視頻中，我們討論了 3-4-3 系統在進攻和防守階段的利弊。 被廣泛認為是一個非常具有攻擊性和壓力導向的系統......
29-10-2011 點擊數：54117 3-4-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
防守廣域 4-3-3 (4-2-3-1)
了解如何在 4-3-3 陣型中防守邊路。 以特定的 4-3-3 陣型進行的比賽階段活動，讓球員了解他們的角色和責任。
27-09-2011 點擊數：87176 4-3-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
5-3-2 陣型
教程詳細分析了 5-3-2 陣型系統以及該陣型的優點和缺點。 與進攻階段相關的滲透、支援、寬度、機動性、即興發揮/創造力。 ...
21-09-2011 點擊數：41476 5-3-2 達倫·皮特菲爾德
前跑和接縫區 (4-3-3)
使用三名前鋒開發中路進攻（特別是在 4-3-3 體系中）。 指導球員的互補動作，以瓦解防守單位並創造滲透空間。 ...
10-07-2011 點擊數：73384 4-3-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
教練中場防守形態（4-3-3+Ot...
中場的防守結構和組織。 在中場形成良好的防守陣型。 發展防止突破傳球的能力。 ...
04-07-2011 點擊數：72645 4-3-3（標準） 
托尼·迪爾斯
正面防守 (4-3-3)
以 4-3-3 陣型進行前線防守。 緊迫的角色和球員的行動涉及盡快保住足球和/或迫使我們犯錯誤......
01-06-2011 點擊數：81651 4-3-3（標準） 
射線功率
4-3-3 陣型（2 個持球中路）
在這些視頻中，我們討論了 4-3-3 系統在進攻和防守階段的利弊。 被廣泛認為是一個非常具有攻擊性和壓力導向的系統......
10-10-2008 點擊數：68765 4-3-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
