組織

圖 1. 設置安排

設定

• 30x20 碼網格（可以使用邊線和 18 碼區域之間的空間）。 （15 分鐘） 11 名球員。 4 對 4 (+3)。
• 在位於比賽區域一側的教練旁邊隨時可以使用足球。

說明

• 3 名中立球員（黃色）沿著練習的脊椎向下彈奏（2 名在端線，1 名在中間）。 球隊根據誰擁有球權輪換角色。 在圖中，灰隊開始防守，橙隊進攻並佔據比賽區域邊緣的位置。 在失去控球權時，兩隊互換角色和位置。
• 3 名中立球員（4、6、9）分別充當 CB、CM 和 CF。 在製定這些職位時，您可以根據您的團隊職位為練習選擇職位。
• 灰色和橙色（紅色）球員可以按位置分組（即後衛）分組。
• 防守隊只在中央比賽區比賽。
• 每條端線有 2 名黃色球員，中間有 XNUMX 名黃色球員。
• 玩 6 分鐘，然後休息 1 分鐘。

進球

• 進攻方通過打進全尺寸球門得分。
• 防守隊通過運球或傳球穿過 35x35 碼區域後部的兩個較小的門球來進球。