Chinese (Traditional)
在這些視頻中，我們討論了 4-2-3-1 陣型（比賽系統）在進攻和防守階段的利弊。 4-2-3-1 足球陣型是當今世界上最流行的足球比賽系統之一。
4-2-3-1
4-2-3-1
- 詳細資料
- 父類別： 根
- 項目類別： 4-2-3-1
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish敏捷會議
SAQ 交叉課程
培養足球敏捷性的 SAQ 足球訓練。 培養反應時間、平衡、協調、程序化敏捷性和隨機敏捷性的運動技能。 ...
11-04-2018 點擊數：57368 敏捷訓練 
達倫·皮特菲爾德
T 測試（敏捷性）
如上圖所示放置四個錐體（5 碼 = 4.57 m，10 碼 = 9.14 m）。 主題從錐體 A 開始。根據...的命令
04-09-2011 點擊數：90153 敏捷訓練 達倫·皮特菲爾德
20 歲敏捷性測試
在一條直線上設置三個標記錐，正好相距 XNUMX 碼 - 錐 B、A（中心）和 C。在每個錐上，使用標記帶跨過一條線...
04-08-2011 點擊數：55037 敏捷訓練 達倫·皮特菲爾德
Chelsea Sprint Chase（敏捷賽）
培養球員加速和改變方向（轉彎技術）的能力。 培養球員的減速能力。 SAQ 練習可以理想地作為介紹或熱身的一部分整合到...
16-07-2011 點擊數：61963 敏捷訓練 達倫·皮特菲爾德
射線功率
編隊訓練
教練中場防守 4-3-3 (4-2-3…
在4-3-3（4-2-3-1）和中場系統的區域防守中發展中路三名球員的防守運動。 在這項漸進式練習中還訓練了防守的基本原則......
04-12-2011 點擊數：85458 4-3-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
3-4-3 陣型
在這些視頻中，我們討論了 3-4-3 系統在進攻和防守階段的利弊。 被廣泛認為是一個非常具有攻擊性和壓力導向的系統......
29-10-2011 點擊數：51779 3-4-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
防守廣域 4-3-3 (4-2-3-1)
了解如何在 4-3-3 陣型中防守邊路。 以特定的 4-3-3 陣型進行的比賽階段活動，讓球員了解他們的角色和責任。
27-09-2011 點擊數：84049 4-3-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
5-3-2 陣型
教程詳細分析了 5-3-2 陣型系統以及這種陣型的優缺點。 與進攻階段相關的滲透、支持、寬度、靈活性、即興創作/創造力。 ...
21-09-2011 點擊數：37478 5-3-2 達倫·皮特菲爾德
前跑和接縫區 (4-3-3)
使用三名前鋒開發中央攻擊（特別是在 4-3-3 系統中）。 指導球員的互補動作，以瓦解防守單位並創造滲透空間。 ...
10-07-2011 點擊數：70515 4-3-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
教練中場防守形態（4-3-3+Ot...
中場的防守結構和組織。 在中場培養良好的防守形態。 培養防止穿透傳球的能力。 ...
04-07-2011 點擊數：70068 4-3-3（標準） 
托尼·迪爾斯
4-3-3 陣型（2 個持球中路）
在這些視頻中，我們討論了 4-3-3 系統在進攻和防守階段的利弊。 被廣泛認為是一個非常具有攻擊性和壓力導向的系統......
10-10-2008 點擊數：65556 4-3-3（標準） 達倫·皮特菲爾德
