時段:AO.089
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練習目標
- 在 18 碼區域內和周圍的各種場景中開發精加工。
- 從十字架發展整理。
組織
圖 1. 設置安排
設定
- 罰球區有 1 個全尺寸球門。
- 3 個橙色錐體如上圖所示作為每組的起點。
- 1 個黃色錐體位於禁區“D”的中心。 這個錐體可以根據能力移動。
- 3 組玩家位於 AC 線後面,每個站點後面大約有三名玩家。
- 每六次嘗試射門後,2 個 GK(理想情況下)輪換出場。
- 球僅位於線 A 和線 B。
說明
- 球員通過一組序列輪換,在前三名球員之間產生三個得分機會。
- 遊戲應該是連續的。
- 由於時間安排相當複雜,因此首先與玩家一起完成序列。
- A線(A1)中的第一個球員運球並擊敗錐體(模擬被動防守者)。
- 一旦執行了一個假動作以擊敗錐體,A1 就會遠距離射門。
- 然後A1繞著B線的球員慢跑,跑到他可以傳球的位置。
- 當 A1 繞圈準備傳中時,B1 將另一個球傳給了 C1 作為對角線傳球到 CXNUMX 上。
- C1跑出來接傳球。
- C1 擊中球門,最好是直接射門(角球時的腳背技術)。]
- 頂線上 B1 後面的球員(或 B1 本人)將另一個球傳到 A1 前面。
- B1 衝入禁區以幫助完成傳中。
- C1 也繼續他們的奔跑以幫助完成傳中。
- A1 傳中(類型可由教練指定)
- B1 或 C1 攻擊傳中並完成進球。
- 按照這個順序,三名玩家返回不同的線路,接下來的三名玩家離開。
進球
- 1 球 = 全尺寸球門正常得分。 可以為玩家設置個人目標來相互競爭。