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視頻

會議:AO.20(603)

年齡:12 +年 強度:中/高
時間:15分鐘 職位:9,10,11
玩家:5 + 足球教練練習場 區域:30x25 yrds

練習目標

  1. 改進整理技術。
  2. 發展前鋒本能。
  3. 速度訓練(無氧健身)。

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