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像完成一樣的遊戲(3/6站)

鑽探目標 足球訓練和足球訓練以及足球教練的教練信息
  1. 訓練投籃和終結技術。
  2. 訓練球員將球傳給前鋒。
  • 鑽No: SH8
  • 年齡: 12成人
  • 沒有玩家: 9+
  • 難度: 中等
  • 地區/時間: 1/2 場(25 分鐘)
圖1 - 3 階段
組織:
使用 1/2 場地和全尺寸球門將 3 個桿(旗標)放置在上圖所示的位置。 中心桿比兩側的桿稍靠後。 (如果標誌不可用,也可以使用錐體)。 球放置在每個站(即每個桿)。
說明:
  1. A1 通過運球 2 到 3 碼開始訓練,然後從該區域外擊球。
  2. A2 將球傳過該區域的正面朝向黃色錐體。
  3. A3 跑進去迎接 A2 的傳球,並使用近距離完成技術完成。
  4. A1 射門後重疊跑到右手組和桿子周圍,以接收 A4 的傳球。 此運行是在 A3 從 A2 的傳球中完成時進行的。
  5. 然後A1將球傳給A2。
  6. A2 結束。 然後重複練習。
計分:
Drill 可以組織成 2 個團隊。 球隊可以在 4 分鐘的時間內一個接一個地競爭,看看他們能進多少球。 守門員來自其他球隊或您的標準球隊守門員。
關鍵指導要點:
  1. 傳球質量必須良好並且在需要時在地面上。
  2. 運行的時機必須非常好。 傳球越過球門區域時,傳球重量必須足夠(A2 為傳球 2)。
  3. A3的終結技一定要好,越過球,不要把球打在空中太多。
  4. 演練應該是連續的,每個人都需要保持精神集中。
進展:
  1. 改變比賽方向,讓球從另一個方向交叉。
  2. A3可以在區域內加入A1進行交叉。
變異:

這個練習也可以用 2 層來完成,這樣我們現在也包括轉彎和射擊。

  1. F1 將球傳給 A1,後者轉身射門。
  2. F2 將球傳給 A2,後者轉身內射。
  3. 然後A2繞過杆位回擊並接到F3的長傳,然後他穿過地面區域傳給正在跑動的A3完成比賽。
  4. A1 繼續進行重疊跑(和以前一樣),並接到了 A4 的傳球。 A1 將球傳給 A2,後者跑入禁區完成比賽。
圖2- 6舞台
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註釋和觀察:
時機是這項活動的關鍵,可以讓它變得逼真並保持運動。 建議提供充足的球來嘗試此活動。