組織
圖 1. 設置安排
設定
- 50x30 碼網格標記為 3 個區域。
- A 區和 C 區深 20 碼。 B 區 10 碼。
- 3 支球隊(紅、藍、黃)
- 2 名隊員作為一個單位,分別佔據各色隊的 A 區和 C 區。
說明
- 兩名球員來自一個顏色的球隊,然後將空中傳球傳給比賽區域另一側的相同顏色的球員。 組合,傳球和控制觸球都是無人反對的。
- 球應該在中央區域上打,不要在該區域內彈跳。
- 接發球員應使用空中控制技術來控制球。
- 通過距離應該大約在 30-40 碼之間。
- 讓接球球員傳球一次給他們的搭檔,(即沒有控制接觸的空中傳球)。
- 非常先進的球員可以在球完全不接觸地面的情況下進行這項練習。
- B1 傳球到 B2 腳背穩固傳球。
- B2 放棄了 B1 能夠加強的傳球。
- B2 在比賽區域的另一側(即 B4)對同一顏色的兩名球員之一進行長距離空中傳球。
進球
- N / A。
輔導要點
- 質量可控的放樣通行證(切屑、切屑)。
- 討論球上的接觸點,下半部分。
- 討論了曲線和後旋以及如何生成這些。
- 討論踢腳的腳位置(即鎖住腳踝,腳趾在球下)。
- 沒有人將腳踢在球的側面或稍微在球後面。
- 控制觸球應該用腳(腳背或腳背)、胸部或大腿緩衝。
- 支持球員的移動以獲得良好的角度來支持一鍵傳球。
- 在長距離空中傳球之前快速傳球。
級數
- 現在兩支球隊一起控球,一支防守(即圖 2 中的紅色)。 球隊在端區保持控球權,直到有機會向在比賽區另一端等待的球隊進行長距離空中傳球。 防守隊有兩名後衛可以進入端區進行壓迫(一旦球進入),兩名必須留在中區,但仍然能夠阻擋傳球。 如果防守球隊丟球,他們就會與放棄控球權的球隊互換角色。 將球從一個端區成功轉移到另一個端區,即得一分。
圖 2. 進程 1
- 4vs4 定向比賽,一支球隊(4 名球員)充當兩名邊鋒(Y1,Y2)和兩名目標球員(Y3,Y4)。 邊路球員一次觸球(視能力而定)。 從防守半場的球隊傳球到目標端球員得 2 分(即從中線後方傳球,如下所示)。 您可以要求球在目標玩家控制之前不反彈。 常規傳球給目標球員(Y1,Y1)得 2 分。
圖 3. 進階 (4vs4)+4 SSG
變化
- 2 觸摸最大值。
- 從球場上的任何地方空中傳球進入目標計為 2 分。