組織

圖 1. 設置安排

設定

• 最好在中線和 40 碼框之間的空間標出 35x18 碼的網格。 （20 分鐘） 15 名球員（球員可以按照球隊的單位進行劃分，即後衛、中場分組在一起）。
• 使用處於適當位置的球員為足球比賽做好準備。 即在練習的脊柱上有一個 CF、CM 和 CB（下面的黃色部分）
• 教練在場邊或場上監視比賽並提供球（如果需要）。
• 5布魯斯從中央比賽區開始。 比賽區邊緣的4個紅色，一個代表網格內的中前衛。
• 如果需要針對特定對手進行練習，團隊可以設置為不同的陣型。

角色/職位

• 後衛 4 可以與另外一名球員組合在一起（即作為藍隊或紅隊來建立團隊合作和理解）。 中場 4 和另一場比賽也可以歸為這些顏色之一。
• 5個黃色中立球員一般應該是兩張CD，兩張拿著CM和一張CF，以反映他們的實際位置。
• 嘗試根據玩家的遊戲定位來定位玩家。 請參閱圖 2，了解此練習如何讓球隊以實際的 4-3-3 陣型保持控球權

起始位置

• 2 支球隊使用中立球員（黃色）與控球時相結合來保持控球權。 應該有大量的足球可供教練傳球，以使比賽持續進行。 如果防守隊（藍色）贏得/攔截外線球員的足球，他們必須轉換位置（轉換），從緊湊的防守陣型到擴張的進攻陣型。

評分/規則

• 可以設置控球傳球目標（即連續傳球8次）。 或者計算球從 CB 傳到 CF 而防守隊沒有攔截足球的次數。
• 同側外線進攻球員不能互相傳球。
• 2 觸上進攻（外線位置）。
• 1 觸上進攻（外線位置）。
• 修改為有 2 個進攻中鋒。