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練習熱身

本節詳細做法熱身這兩者都是片面的小遊戲和演練。 之前的實踐中使用的熱身訓練和演習應包括必須在為了達到最大的生理準備觸及三個主要方面;循環 - 拿起代謝率,肌肉組織 - 拉伸,協調 - 技術特有的鍛煉。

練習熱身

動態預熱2.0

多方面的熱身結合動態拉伸,本體感受和決鬥力練習。

26 04 2018點擊數:2269 預熱鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身理論

在訓練或比賽之前進行熱身,然後立即冷卻(熱身)。 兩者對於生產和維持高性能水平至關重要。預熱的目的...

31 10 2011點擊數:13366 預熱鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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重疊/ 1-2熱身(意大利)

通過增加團隊合作和組合遊戲的小型遊戲增加核心體溫來準備遊戲玩家。 ...

02 10 2011點擊數:13724 預熱鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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后防線上熱身(手球)

提高球員對防守線越位和移動的理解。 發展球員在防守時對球的壓力以及在沒有壓力時如何下降的理解......

16 07 2011點擊數:11426 預熱鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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1vs1熱身(敏捷)

在巴黎進行熱身練習,可以通過小到大的球員數來完成。 SAQ活動內置於活動中。 這對於球員來說是一個很好的社交和參與練習。

04 04 2011點擊數:13781 預熱鑽 RayPower  - 頭像 雷電

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熱身空調技術

整合SAQ和技術技能培訓的熱身練習。 玩家還可以與足球一起工作。 ...

03 01 2011點擊數:23258 預熱鑽 RayPower  - 頭像 雷電

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