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足球裝備
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賽前熱身

熱身之前使用的訓練和演習的遊戲,其中包括三個主要方面,必須上眼,以達到最大的生理準備;循環 - 拿起代謝率降低,肌肉組織 - 拉伸,協調 - 特定技術的鍛煉。

小類

熱身鑽

熱身演練是讓玩家熱身更系統​​化的方法。 這些可以有或沒有一個足球來執行。 大多數團隊執行之前,所有的足球比賽熱身演練作為團隊充分的熱身日常工作的一部分。

熱身遊戲

熱身賽是一個簡單的方法來讓玩家熱身的動態和specifc方式。 這些可摻入預遊戲例程,以允許演奏者執行他們會做在一個足球比賽的具體活動。

賽前熱身賽

動態足球熱身

在訓練或比賽之前使用動態練習進行熱身。 提高體內溫度,降低受傷風險。 也用於心理準備和焦點之前...

29 12 2015點擊數:22918 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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拜仁慕尼黑賽前熱身

擁有涉及11玩家的熱身迴旋活動。 動態位置特定技術熱身,以增加心率和準備匹配。 應該在標準動態預熱後進行......

21 11 2014點擊數:24083 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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預熱恢復電路

熱身或再生會議活動,內置各種強度的動態活動。 敏捷和動態伸展參與這項活動,以建立身心準備。 ...

27 01 2010點擊數:37682 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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走足球熱身

預熱常規是遊戲前或訓練前課程的基礎,也包括前進和截擊技術。 動態練習是內置的。這個例程應該跟進......

27 01 2010點擊數:27801 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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利物浦標題/排球熱身

在融合了標題技巧和合作的小型遊戲中進行熱身活動。

26 01 2010點擊數:26409 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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偷球

熱身與年輕球員的競爭。 敏捷和SAQ技術參與這種競爭性的熱身活動,以建立身體和心理準備並開發團隊工作。

26 01 2010點擊數:23718 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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逐步追逐(敏捷和敏捷...

熱身小型比賽(沒有足球)。 涉及SAQ的競爭活動和方向培訓的變化。 ...

26 01 2010點擊數:22775 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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Pinnie大通敏捷

內置追逐和敏捷以及SAQ動作的熱身活動。玩家在短時間內參加激烈的比賽。 ...

26 01 2010點擊數:16924 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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龍敏捷

保護18yrd區域內和周圍的優先級。 專注於防止目標得分機會和小組防守技術。

26 01 2010點擊數:24293 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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敏捷大通

小組的熱身活動,重點是SAQ技能,溝通和競爭。 也可以穿插動態拉伸。 建議僅作為練習熱身。 ...

09 01 2010點擊數:18261 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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7vs7藏與GKS

基於佔有的熱身活動涉及GK。 1 / 2場地擁有會話,可以在訓練或比賽之前進行。 ...

09 01 2010點擊數:27637 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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空中控制鑽(馬鞋)

技術熱身,包括放棄傳遞給合作夥伴並開發第一觸摸和空中控制。 高級足球運動員的高級技術活動,可以夾足球...

08 01 2010點擊數:21229 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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速度時鐘(帶球/控制)

使用運球作為關鍵基礎的熱身活動。 可以根據需要穿插動態拉伸活動。 通過提高核心體溫為比賽做好準備。 積極熱身......

08 01 2010點擊數:27016 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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藏熱身(包括GKS)​​。

熱身包括GK和外場球員。 動態熱身,可以在佔有式比賽之間穿插動態拉伸。 通常用作訓練熱身,而不是......

08 01 2010點擊數:22028 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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利物浦投擲/ CATCH熱身

在利物浦使用的熱身小型遊戲,涉及投擲和捕捉技巧。

08 01 2010點擊數:24654 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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足球網球SAQ鑽

足球網球與SAQ(速度,敏捷和敏捷)功能練習內置於遊戲中。 協調訓練與高水平的技能練習,也可以根據需要提高競爭力......

08 01 2010點擊數:16639 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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足球網球

熱身訓練遊戲,是遊戲前或訓練前課程的基礎。 內置動態練習。此例程應跟進足球相關活動。 動態伸展活動......

29 12 2009點擊數:17111 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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阿森納熱身鑽的

預熱常規是遊戲前或訓練前課程的基礎。 內置動態練習。此例程應跟進足球相關活動。 動態伸展活動......

29 12 2009點擊數:60979 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身例行4

預熱常規是遊戲前或訓練前課程的基礎。 內置動態練習。此例程應跟進足球相關活動。 動態伸展活動......

29 12 2009點擊數:34716 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身例行3

預熱常規是遊戲前或訓練前課程的基礎。 內置動態練習。此例程應跟進足球相關活動。 動態伸展活動......

29 12 2009點擊數:30897 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身例行2

預熱電路可以在比賽或訓練課程之前使用,以建立核心溫度,並動態拉伸肌肉,以準備體育鍛煉。 應該...

29 12 2009點擊數:34834 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身例行1

動態熱身活動,包括可在比賽或訓練課程之前進行的多次傷病和身體活動準備練習。 所有動態延伸的列表是......

29 12 2009點擊數:55838 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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