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視頻

會議:AO.20 / AO.21(601)

年齡:12 +年 強度:中等
時間:15分鐘 職位:7,8,9,10,11
玩家:5 + 足球教練練習場 區域:18yrd區域

練習目標

  1. 改進整理技術。
  2. 從十字架改進整理。
  3. 速度訓練(無氧健身)。

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