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足球訓練和足球訓練

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科學與足球的結合。

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簡介

PSC項目旨在進一步推動智能足球訓練的發展,並將神經科學和運動科學融入足球訓練。 提供高效和有效的訓練練習框架,以改善足球學習環境。

更多關於我們

我們的使命是根據現代教練方法和神經科學創建進步和現代的足球訓練課程。 我們沒有規定任何一種方法或管理機構。


培訓模式

訓練模型由按“比賽階段”分類的練習組成,並按足球場上的物理位置(即三分之一)進一步描述。 課程和訓練活動(構成訓練模型)是根據神經和生理運動科學提供的原理和研究設計的。 該遊戲模式旨在培養適合現代精英和職業足球的球員。 提供接觸具有挑戰性的認知環境並結合技術技能發展。

該框架的基礎是“戰術分期”。 一種訓練方法,認為不應孤立地訓練遊戲的任何元素,並應結合遊戲系統的策略和模式(即遊戲模型)。 與比賽中 4 個比賽階段(進攻組織、防守組織、進攻轉換、防守轉換)的關聯嵌入在訓練計劃中。 通過結合比賽的技術、戰術、生理和心理要素的訓練練習和課程訓練。 訓練環境應密切反映比賽的要求,在需要達到特定預期訓練效果的情況下,考慮超負荷原則的必要性。

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指導原則

訓練庫是一系列基礎練習,涉及相互依存的生理和心理系統的發展。 不幸的是,傳統的教練方法主要圍繞孤立的技術技能發展。

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