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“發展方案和教學練習為主
關於現代教練方法和神經科學。“

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足球訓練和足球訓練

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500 +培訓課程

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足球訓練

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U12足球訓練


下面列出的足球訓練是針對12年齡組,足球比賽和足球訓練會的年齡特定的足球訓練。 在U12,我們相信球員比大多數球員更具戰術能力,因此我們將球員展示為技術,戰術和情境足球訓練的組合。 重要的是允許培訓練習和課程,使創造力圍繞教學發展。 小型遊戲和演習的組合用於開發戰術和技術技能。 U14足球訓練,U16足球訓練,U18足球訓練的進展。

SAQ交叉課程

SAQ足球訓練,發展足球的敏捷性。 開發反應時間,平衡運動技能,協調,程序化敏捷性和隨機敏捷性。 ...

11 04 2018點擊數:7984 敏捷鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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用中性滿B彈出背部...

以漸進的困難進行背部鍛煉。 基礎水平活動,以建立良好的支持角度,並納入戰略,從防守三分之一的領域建立財產...

23 03 2018點擊數:13763 從返回迄今特別保障措施打出來 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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中場支持傳球

這場傳球和中場訓練涉及到從防守單位到中場的發揮。

18 05 2017點擊數:9463 傳球和控制 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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動態足球熱身

在訓練或比賽之前使用動態練習進行熱身。 提高體內溫度,降低受傷風險。 也用於心理準備和焦點之前...

29 12 2015點擊數:21032 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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打出來的返回與過渡SSG

在練習過程中融入過渡的區域中發揮背景。 教練的形狀和動作需要從後面建立並通過...

27 12 2015點擊數:13008 從返回迄今特別保障措施打出來 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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4vs4(+ 3)過渡遊戲

過渡性的迴旋運動用於發展各種方面的遊戲。 主要擁有技能,過渡到攻擊和防守。 運動應該在位置上用來發展適當的......

23 12 2015點擊數:14666 過渡 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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中場輪作朗多

控球活動旨在發展中場球員的旋轉和智能運動,以創建支撐角度。

11 12 2015點擊數:14468 位置輪換 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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5vs2朗多

在過渡性隆道5vs2中培養擁有技能。 掌控技能和支持角度以及遊戲的攻擊階段和防守階段之間的快速過渡。

09 12 2015點擊數:18558 藏鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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雙網朗多

具有位置功能的快速佔有活動在兩個小占有網格中。 足球迴旋運動發展快速發揮。

08 12 2015點擊數:10209 藏鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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打了回來SSG

教練從後面打球並通過3rds建立控球權。 基於足球的佔有風格。 傳球進入中場。 這個練習有幾個進步,發展...

19 02 2015點擊數:14519 從返回迄今特別保障措施打出來 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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4-3-3陣地朗多

433形狀的定位迴旋鍛煉。 可以修改其他編隊。 教練專門在4-3-3中擁有過渡和空隙。 可以用作......

18 01 2015點擊數:28605 藏SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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在最後3rd發展攻擊

攻擊功能練習,團隊嘗試創建有效的攻擊模式。 發展廣泛的進攻發揮和中央組合發揮,以擾亂和迷失防線。

17 01 2015點擊數:25282 攻擊功能鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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緊湊型衛冕

教練團隊如何緊湊領域並防止機會滲透。 減少行之間的空間作為11人單位,並學習如何滑動和轉移到......

13 03 2014點擊數:16411 衛冕11vs11的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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返回4緯向定位

指導如何改變防守區塊以及如何壓縮防守區域。 教練通過保持間距和協調作為一個單元有效地防守並且難以穿透......

05 03 2014點擊數:22975 衛冕功能鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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與衝刺整理

內置有條件的健身進攻和完成進球。教練如何從十字架和快速組合完成交叉完成。 也錯過了努力的快速過渡......

21 02 2014點擊數:12555 技術整理鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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4-3-3藏

433擁有小型雙邊遊戲,我們在4-3-3中指導如何保持佔有權。 教練組合在4-3-3的中場中場進行。 ...

20 02 2014點擊數:17570 藏SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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深層防禦到反擊

教練了解何時對大規模小型遊戲進行反擊。 教練如何以不同的方式進行反擊,以及如何在自己的一半中重新獲得控球權。 策略...

10 02 2014點擊數:15839 緊湊型衛冕遊戲 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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教練中後衛對付狼隊

捍衛中央防守者處理廣泛球的優先級和角色。 教練如何在最後三分之一處理攻擊者以及......的防守動作細節

05 12 2013點擊數:14935 衛冕功能鑽 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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創建和寬氬開發利用空間...

指導如何在廣闊的區域創造空間並利用這些領域的空間。 教練如何開發1vs1攻擊場景廣泛和側翼發揮以及試圖失衡......

12 11 2013點擊數:19366 攻擊功能鑽 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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巴薩防守過渡

教練如何在最後三分之內重新獲得控球權以及如何防止反對派前鋒。 理想情況下,如果可能的話,試圖在6秒恢復擁有足球......

21 10 2013點擊數:27543 衛冕階段播放 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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從上一步建立

球員在打球時的角色。 當中後衛佔有時,中場球員的角色。 中場球員佔有時中後衛的角色。 培養球員的理解......

14 10 2013點擊數:25276 進攻階段播放 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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隨著藏天寶(巴塞羅那)

指導團隊控制佔有的節奏,並採取必要的形狀來維持佔有。 中心區域的玩家學習連接場地並提供......的開關

23 07 2013點擊數:17708 非定向藏SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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教練後衛重疊有效

學習如何有效地創造空間/交叉/射擊。 了解如何識別在寬側翼區域重疊和利用的正確時機。 還學習如何製作......

17 07 2013點擊數:19579 進攻階段播放 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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跑步用球和調理

運球技術,如果需要,也可以用作訓練和健身運動。 運行球技術訓練和足球特定條件。 也可以用......

16 07 2013點擊數:19505 有氧健身鑽 雷電源 - 頭像 雷電

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中場創造和利用Spac ...

發展傳球和接球技巧以及如何創造個人空間和他需要的策略。 了解何時需要努力工作......

16 07 2013點擊數:12863 創建空間 雷電源 - 頭像 雷電

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空調盤帶

運動鍛煉,根據需要不同程度地調節。 通過足球特定的訓練提高運球,轉身,控球技巧。 ...

15 07 2013點擊數:16068 有氧健身鑽 雷電源 - 頭像 雷電

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利用1vs1翼方案(阿森納)

培養廣大玩家擊敗對手1vs1並傳遞十字架的能力。 結合精加工和交叉技術作為活動的基礎。 與兩個競爭團隊的小型雙面遊戲格式......

20 03 2013點擊數:29850 隧道和廣角播放特別保障 TonyDeers  - 頭像 TonyDeers

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從中場SSG恢復運行

防守恢復運行帶有分段區域的小型邊界遊戲,以確定球員的明確防守。 教練在哪裡進行各種位置的恢復(尤其是中場球員)並製造......

29 11 2012點擊數:18511 緊湊型衛冕遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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6球遊戲(有氧)

小型遊戲專注於發展有氧健身(高強度)和立即過渡。 由於防衛單位經常數量不足,因此整理也受到高級別的訓練。 ...

30 03 2012點擊數:33966 有氧SSG 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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健身梯(有氧)

健身和調節活動用於發展有氧能力和閾值能力。 練習在重複站點集成技術培訓,同時訓練有氧能量系統。 ...

12 02 2012點擊數:33705 有氧健身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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