搜索 - 標籤
搜索 - 內容
Shop Puma.com

U12足球訓練


The soccer drills listed below are age specific soccer drills for Under 12 age group, Soccer Games and Soccer Training Sessions. At U12 we believe that players are more tactically competent than most assume and therefore we expose players to a combination of both technical, tactical and situational soccer training exercises. Its important to allow for training exercises and sessions that allow for creativity to develop around instruction. A combination of small sided games and drills are used develop tactical and technical skills. Progress to U14 Soccer Drills, U16 Soccer Drills, U18 Soccer Drills.

SAQ交叉課程

SAQ足球訓練,發展足球的敏捷性。 開發反應時間,平衡運動技能,協調,程序化敏捷性和隨機敏捷性。 ...

11 04 2018點擊數:4538 敏捷鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

用中性滿B彈出背部...

逐漸困難地演奏背部練習。 基礎水平的活動,以建立良好的支持角度,並納入策略,從場上的防守三分造成擁有......

23 03 2018點擊數:10007 從返回迄今特別保障措施打出來 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

中場支持傳球

這場傳球和中場訓練涉及到從防守單位到中場的發揮。

18 05 2017點擊數:6536 傳球和控制 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

動態足球熱身

在訓練或比賽之前使用動態練習進行熱身。 增加體內溫度並降低受傷風險。 之前也用於心理準備和焦點...

29 12 2015點擊數:17171 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

打出來的返回與過渡SSG

在訓練中加入過渡的區域發展背部。 教練的形狀和運動必須從背後打造出來,並通過足球傳播......

27 12 2015點擊數:9641 從返回迄今特別保障措施打出來 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

4vs4(+ 3)過渡遊戲

過渡性的迴旋曲運動用於協同發展各方面的運動。 主要擁有技能轉變為進攻和防守。 鍛煉應該在位置上用來開發適當的...

23 12 2015點擊數:11065 過渡 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

中場輪作朗多

控球活動旨在發展中場球員的旋轉和智能運動,以創建支撐角度。

11 12 2015點擊數:11101 位置輪換 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

5vs2朗多

在過渡性的Rondo 5vs2中開發擁有技能。 擁有技能和支持角度的訓練以及比賽進攻和防守階段之間的快速轉換。

09 12 2015點擊數:14493 藏鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

雙網朗多

具有位置功能的快速佔有活動在兩個小占有網格中。 足球迴旋運動發展快速發揮。

08 12 2015點擊數:7557 藏鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

打了回來SSG

教練從後面彈出並通過3rds建立擁有權。 基於足球的佔有風格。 傳入中場。 這個練習有幾個發展......

19 02 2015點擊數:11129 從返回迄今特別保障措施打出來 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

4-3-3陣地朗多

在433形狀的位置rondo鍛煉。 可以修改為其他編隊。 教練擁有特定的4-3-3轉換和打空間。 可以用作...

18 01 2015點擊數:23684 藏SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

在最後3rd發展攻擊

在團隊嘗試創建有效的攻擊模式時進行功能練習。 發展廣泛的進攻和中央組合,以擾亂防線。

17 01 2015點擊數:21687 攻擊功能鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

緊湊型衛冕

教練隊如何壓縮場地並防止機會滲透。 以11人形單位減少線條之間的距離,並學習如何滑動並轉向...

13 03 2014點擊數:13202 衛冕11vs11的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

返回4緯向定位

教練如何改變防守陣地以及如何縮小防守領域。 教練捍衛深度,並通過有效維持間隔和協調作為一個單位難以滲透...

05 03 2014點擊數:19902 衛冕功能鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

與衝刺整理

在內置有條件健身器的情況下進攻並完成進球。教練如何完成十字路口和快速組合的過關。 還錯過了努力的快速過渡......

21 02 2014點擊數:10416 技術整理鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

4-3-3藏

433擁有小型的遊戲,我們教練如何在4-3-3中保持擁有。 中場組合在4-3-3的中場組合中發揮。 ...

20 02 2014點擊數:14722 藏SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

深層防禦到反擊

教練了解何時在大型小型遊戲中進行反擊。 教練如何以不同的方式進行反擊,以及如何在你自己的一半中恢復佔有。 策略...

10 02 2014點擊數:13179 緊湊型衛冕遊戲 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

了解更多

教練中後衛對付狼隊

捍衛中後衛在處理廣泛投球方面的優先事項和角色。 教練如何在最後三分鐘處理進攻者和防守動作的細節......

05 12 2013點擊數:12370 衛冕功能鑽 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

了解更多

創建和寬氬開發利用空間...

教練如何在廣泛的領域創造空間並利用這些領域的空間。 教練如何開發1vs1攻擊場景的廣泛和側面發揮與嘗試失衡...

12 11 2013點擊數:16514 攻擊功能鑽 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

了解更多

巴薩防守過渡

教練如何在最後三分奪回佔有權,​​以及如何防止對手打前鋒。 如果可能的話,理想的情況下嘗試重新獲得6秒內的足球...

21 10 2013點擊數:24203 衛冕階段播放 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

了解更多

從上一步建立

玩家在玩後背時的角色。 中場球員擁有中場球員的角色。 當中場球員擁有時,中後衛的角色。 發展球員的理解...

14 10 2013點擊數:22369 進攻階段播放 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

了解更多

隨著藏天寶(巴塞羅那)

指導團隊控制佔有的節奏,並採取必要的形狀來維持佔有。 中心區域的玩家學習連接場地並提供......的開關

23 07 2013點擊數:15391 非定向藏SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

教練後衛重疊有效

了解如何進行有效的運行以創建空間/交叉/拍攝。 了解如何識別在寬闊的側翼區域重疊和利用的正確時機。 學習如何使...

17 07 2013點擊數:16853 進攻階段播放 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

了解更多

跑步用球和調理

運球技術,如果需要也可以用作調理和健身運動。 與球技術訓練和足球特定條件。 也可以用...

16 07 2013點擊數:18777 有氧健身鑽 雷電源 - 頭像 雷電

了解更多

中場創造和利用Spac ...

發展傳球和接受足球技巧,以及如何創造個人空間和他需要的策略。 也需要了解何時需要努力轉移到......

16 07 2013點擊數:10568 創建空間 雷電源 - 頭像 雷電

了解更多

空調盤帶

運動練習,根據需要將不同程度的訓練結合在一起。 通過足球特定的條件改善運球,轉身,控球技巧。 ...

15 07 2013點擊數:15403 有氧健身鑽 雷電源 - 頭像 雷電

了解更多

利用1vs1翼方案(阿森納)

發展廣泛的球員擊敗對手1vs1並交叉傳球的能力。 整理和交叉技術作為活動的基礎。 兩個競爭團隊的小型遊戲格式...

20 03 2013點擊數:27308 隧道和廣角播放特別保障 TonyDeers  - 頭像 TonyDeers

了解更多

從中場SSG恢復運行

防守恢復運行帶有分段區域的小型遊戲,以確定玩家的明確防守跑。 教練在哪裡進行恢復運行的各種職位(特別是中場球員),並使...

29 11 2012點擊數:15986 緊湊型衛冕遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

6球遊戲(有氧)

專注於開發有氧健身(高強度)並立即轉換攻擊的小型遊戲。 由於防守部隊的人數經常超過數量,訓練也在高位訓練。 ...

30 03 2012點擊數:31593 有氧SSG 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

健身梯(有氧)

用於培養有氧運動能力和門檻能力的健身和調節活動。 練習在重複站點集成技術培訓,同時培訓有氧能量系統。 ...

12 02 2012點擊數:32934 有氧健身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

了解更多

分享這個