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U16足球訓練

U16足球訓練


針對青少年運動員的青少年足球訓練,重點關注此U16年齡組所需的訓練活動。 青少年時期和中學/高中年齡組的球員。 培訓重點現在轉移到移動高級技術技能和更高級別的戰術理解遊戲。 隨著遊戲的物理性開始增加,健身和調節現在更加集成。 U14足球訓練,U16足球訓練,U18足球訓練的進展。

SAQ交叉課程

SAQ足球訓練,發展足球的敏捷性。 開發反應時間,平衡運動技能,協調,程序化敏捷性和隨機敏捷性。 ...

11 04 2018點擊數:4537 敏捷鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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中場支持傳球

這場傳球和中場訓練涉及到從防守單位到中場的發揮。

18 05 2017點擊數:6535 傳球和控制 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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動態足球熱身

在訓練或比賽之前使用動態練習進行熱身。 增加體內溫度並降低受傷風險。 之前也用於心理準備和焦點...

29 12 2015點擊數:17169 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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打出來的返回與過渡SSG

在訓練中加入過渡的區域發展背部。 教練的形狀和運動必須從背後打造出來,並通過足球傳播......

27 12 2015點擊數:9640 從返回迄今特別保障措施打出來 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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4vs4(+ 3)過渡遊戲

過渡性的迴旋曲運動用於協同發展各方面的運動。 主要擁有技能轉變為進攻和防守。 鍛煉應該在位置上用來開發適當的...

23 12 2015點擊數:11064 過渡 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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中場輪作朗多

控球活動旨在發展中場球員的旋轉和智能運動,以創建支撐角度。

11 12 2015點擊數:11096 位置輪換 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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5vs2朗多

在過渡性的Rondo 5vs2中開發擁有技能。 擁有技能和支持角度的訓練以及比賽進攻和防守階段之間的快速轉換。

09 12 2015點擊數:14492 藏鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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雙網朗多

具有位置功能的快速佔有活動在兩個小占有網格中。 足球迴旋運動發展快速發揮。

08 12 2015點擊數:7557 藏鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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打了回來SSG

教練從後面彈出並通過3rds建立擁有權。 基於足球的佔有風格。 傳入中場。 這個練習有幾個發展......

19 02 2015點擊數:11128 從返回迄今特別保障措施打出來 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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4-3-3陣地朗多

在433形狀的位置rondo鍛煉。 可以修改為其他編隊。 教練擁有特定的4-3-3轉換和打空間。 可以用作...

18 01 2015點擊數:23681 藏SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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在最後3rd發展攻擊

在團隊嘗試創建有效的攻擊模式時進行功能練習。 發展廣泛的進攻和中央組合,以擾亂防線。

17 01 2015點擊數:21686 攻擊功能鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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緊湊型衛冕

教練隊如何壓縮場地並防止機會滲透。 以11人形單位減少線條之間的距離,並學習如何滑動並轉向...

13 03 2014點擊數:13202 衛冕11vs11的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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返回4緯向定位

教練如何改變防守陣地以及如何縮小防守領域。 教練捍衛深度,並通過有效維持間隔和協調作為一個單位難以滲透...

05 03 2014點擊數:19900 衛冕功能鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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與衝刺整理

在內置有條件健身器的情況下進攻並完成進球。教練如何完成十字路口和快速組合的過關。 還錯過了努力的快速過渡......

21 02 2014點擊數:10415 技術整理鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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4-3-3藏

433擁有小型的遊戲,我們教練如何在4-3-3中保持擁有。 中場組合在4-3-3的中場組合中發揮。 ...

20 02 2014點擊數:14721 藏SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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深層防禦到反擊

教練了解何時在大型小型遊戲中進行反擊。 教練如何以不同的方式進行反擊,以及如何在你自己的一半中恢復佔有。 策略...

10 02 2014點擊數:13179 緊湊型衛冕遊戲 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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教練中後衛對付狼隊

捍衛中後衛在處理廣泛投球方面的優先事項和角色。 教練如何在最後三分鐘處理進攻者和防守動作的細節......

05 12 2013點擊數:12370 衛冕功能鑽 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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創建和寬氬開發利用空間...

教練如何在廣泛的領域創造空間並利用這些領域的空間。 教練如何開發1vs1攻擊場景的廣泛和側面發揮與嘗試失衡...

12 11 2013點擊數:16512 攻擊功能鑽 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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巴薩防守過渡

教練如何在最後三分奪回佔有權,​​以及如何防止對手打前鋒。 如果可能的話,理想的情況下嘗試重新獲得6秒內的足球...

21 10 2013點擊數:24201 衛冕階段播放 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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從上一步建立

玩家在玩後背時的角色。 中場球員擁有中場球員的角色。 當中場球員擁有時,中後衛的角色。 發展球員的理解...

14 10 2013點擊數:22368 進攻階段播放 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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隨著藏天寶(巴塞羅那)

指導團隊控制佔有的節奏,並採取必要的形狀來維持佔有。 中心區域的玩家學習連接場地並提供......的開關

23 07 2013點擊數:15390 非定向藏SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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教練後衛重疊有效

了解如何進行有效的運行以創建空間/交叉/拍攝。 了解如何識別在寬闊的側翼區域重疊和利用的正確時機。 學習如何使...

17 07 2013點擊數:16853 進攻階段播放 亞歷山大Trukan  - 頭像 亞歷山大Trukan

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中場創造和利用Spac ...

發展傳球和接受足球技巧,以及如何創造個人空間和他需要的策略。 也需要了解何時需要努力轉移到......

16 07 2013點擊數:10568 創建空間 雷電源 - 頭像 雷電

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利用1vs1翼方案(阿森納)

發展廣泛的球員擊敗對手1vs1並交叉傳球的能力。 整理和交叉技術作為活動的基礎。 兩個競爭團隊的小型遊戲格式...

20 03 2013點擊數:27307 隧道和廣角播放特別保障 TonyDeers  - 頭像 TonyDeers

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從中場SSG恢復運行

防守恢復運行帶有分段區域的小型遊戲,以確定玩家的明確防守跑。 教練在哪裡進行恢復運行的各種職位(特別是中場球員),並使...

29 11 2012點擊數:15986 緊湊型衛冕遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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6球遊戲(有氧)

專注於開發有氧健身(高強度)並立即轉換攻擊的小型遊戲。 由於防守部隊的人數經常超過數量,訓練也在高位訓練。 ...

30 03 2012點擊數:31591 有氧SSG 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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健身梯(有氧)

用於培養有氧運動能力和門檻能力的健身和調節活動。 練習在重複站點集成技術培訓,同時培訓有氧能量系統。 ...

12 02 2012點擊數:32931 有氧健身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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先進的後整理站(那不勒斯)

完成涉及車站的練習,並結合18yrd區域周圍服務器的各種精加工技術。 與SAQ活動從不同角度整合到會議中。 ...

10 02 2012點擊數:29927 多工位完成鑽孔機 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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教練正向支持運行

教練攻擊運行在一個功能鍛煉。 發展一支球隊的能力,以支持前鋒運行,並發揮球隊打洞傳球的能力。 ...

15 12 2011點擊數:27576 攻擊功能鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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防止正向播放(11vs11)

發展一支球隊防止前鋒的能力。 發展全面的球隊防守技術和個人防守技術。 ...

14 12 2011點擊數:19254 衛冕11vs11的 HeinzFractz  - 頭像 亨氏Fractz

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