足球訓練和足球訓練

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增強式訓練

演習旨在培養爆炸性的速度和加速度。 典型活動包括跳躍和它迫使而特定的肌肉群是延長應用跳頻。

職稱 創建日期
敏捷/增強式電路1 07 2010十二月

激活

SAQ交叉課程

SAQ足球訓練,發展足球的敏捷性。 開發反應時間,平衡運動技能,協調,程序化敏捷性和隨機敏捷性。

11 07 2018點擊數:1174 敏捷鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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激活/恢復電路

恢復電路,可用作再生會話的一部分。

01 05 2018點擊數:1989 激活練習 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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傳遞和運動模式

帶有視覺和意識的動態傳球練習和掃描功能。

27 04 2018點擊數:2636 傳球和跑位SSG的 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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動態預熱2.0

多方面的熱身結合動態拉伸,本體感受和決鬥力練習。

26 04 2018點擊數:2269 預熱鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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激活(迷你)

使用基本設備進行預練習或賽前練習的熱身練習。

18 04 2018點擊數:1760 激活練習 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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