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阿森納熱身鑽的

賽前熱身賽

動態足球熱身

在訓練或比賽之前要進行動態鍛煉來進行熱身。 提高體內溫度並降低受傷風險。 也用於心理準備和重點關注...

29 12 2015點擊數:43259 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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拜仁慕尼黑賽前熱身

擁有涉及11玩家的熱身迴旋活動。 動態位置特定技術熱身,以增加心率和準備匹配。 應該在標準動態預熱後進行......

21 11 2014點擊數:41977 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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預熱恢復電路

通過各種強度的內置動態活動進行熱身或再生會話活動。 敏捷和動態伸展參與這項活動,以建立身心準備。 ...

27 01 2010點擊數:47296 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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走足球熱身

預賽例程,是賽前或訓練前課程的基礎,還包括標題和排球技巧。 內置動態練習。此例程後應跟...

27 01 2010點擊數:39101 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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利物浦標題/排球熱身

在融合了標題技巧和合作的小型遊戲中進行熱身活動。

26 01 2010點擊數:35038 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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偷球

專門針對年輕球員的比賽進行熱身。 這項競爭性的熱身活動涉及敏捷和SAQ技術,以建立身心準備並發展團隊合作精神。

26 01 2010點擊數:32603 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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漸進式追逐(敏捷性和敏捷性…

熱身的小型雙面比賽(無足球)。 涉及SAQ的競爭活動和方向培訓的變更。 ...

26 01 2010點擊數:29584 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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Pinnie大通敏捷

內置追逐和敏捷的熱身活動以及內置的SAQ運動。玩家可以在短期內進行激烈的比賽。 ...

26 01 2010點擊數:23581 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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龍敏捷

保護18yrd區域內和周圍的優先級。 專注於防止目標得分機會和小組防守技術。

26 01 2010點擊數:32319 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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敏捷大通

分組熱身活動,重點是SAQ技能以及溝通和競爭。 也可以穿插動態拉伸。 建議僅作為練習熱身。 ...

09 01 2010點擊數:26699 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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7vs7藏與GKS

基於佔有的熱身活動,涉及GK。 可以在訓練或比賽之前進行1/2場控球。 ...

09 01 2010點擊數:34317 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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空中控制鑽(馬鞋)

技術上的熱身包括放高地傳遞給合作夥伴,並開發第一觸和空中控制。 高級足球運動員的高級技術活動,他們可以剪輯足球...

08 01 2010點擊數:27782 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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速度時鐘(帶球/控制)

以運球為主要基礎的熱身活動。 可以根據需要穿插動態拉伸活動。 通過提高核心體溫為遊戲做準備。 積極熱身...

08 01 2010點擊數:33730 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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藏熱身(包括GKS)​​。

熱身包括GK和外場球員。 動態熱身可以穿插在所有比賽之間進行動態伸展。 通常用作訓練熱身,而不是...

08 01 2010點擊數:28765 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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利物浦投擲/ CATCH熱身

在利物浦使用的熱身小型遊戲,涉及投擲和捕捉技巧。

08 01 2010點擊數:32731 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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足球網球SAQ鑽

內置有SAQ(速度,敏捷性和敏捷性)功能練習的足球網球。 高水平技能鍛煉的協調訓練,也可以根據需要提高競爭力。

08 01 2010點擊數:23439 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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足球網球

預賽或預訓練課程的基本熱身訓練遊戲。 內置了動態練習。在此例程之後,應進行足球相關的活動。 動態拉伸活動...

29 12 2009點擊數:24054 熱身遊戲 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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阿森納熱身鑽的

賽前或訓練前基本的熱身程序。 內置了動態練習。在此例程之後,應進行足球相關的活動。 動態拉伸活動...

29 12 2009點擊數:69326 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身例行4

賽前或訓練前基本的熱身程序。 內置了動態練習。在此例程之後,應進行足球相關的活動。 動態拉伸活動...

29 12 2009點擊數:46262 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身例行3

賽前或訓練前基本的熱身程序。 內置了動態練習。在此例程之後,應進行足球相關的活動。 動態拉伸活動...

29 12 2009點擊數:37109 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身例行2

可以在比賽或訓練之前使用的熱身電路,以建立核心溫度,並動態拉伸肌肉,以為體育鍛煉做準備。 應該...

29 12 2009點擊數:41687 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身例行1

動態熱身活動,包括一些傷害和身體活動的準備練習,可以在比賽或訓練之前進行。 所有動態拉伸的列表為...

29 12 2009點擊數:66360 熱身鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身在訓練或比賽前進行,並立即降溫(降溫)......
動態足球熱身動態足球熱身
在訓練或比賽前要進行動態鍛煉來進行熱身。 增加體內...
動態預熱2.0動態預熱2.0
結合動態伸展,本體感受和雙重力練習的多方位熱身......
激活/恢復電路激活/恢復電路
可以用作再生會話一部分的恢復電路。 促進...的活動
SAQ交叉課程SAQ交叉課程
SAQ足球訓練可提高足球敏捷性。 開發反應時間,運動技巧以保持平衡...
激活(迷你)激活(迷你)
使用基本設備進行熱身和激活練習,以進行預練習或賽前訓練。 主要是...
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