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足球裝備
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熱身例行4

會議

會議:WU.004

年齡:9-Adlt 強度:低
時間:5-10分鐘 職位:2,3,4,5,6
玩家:4 + 足球教練練習場 區域:15 yrds

練習目標

  1. 通過提高核心體溫的玩家準備的遊戲。
  2. 積極熱身伸展準備肌肉的活動。
  3. 開發一個球員的步法球。