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1vs1熱身(敏捷)

練習熱身

動態預熱2.0

結合動態伸展,本體感受和雙重力練習的多方位熱身。 ...

26 04 2018點擊數:11395 預熱鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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熱身理論

在訓練或比賽之前進行熱身,然後立即冷卻(熱身)。 兩者對於生產和維持高性能水平至關重要。預熱的目的...

31 10 2011點擊數:19186 預熱鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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重疊/ 1-2熱身(意大利)

通過在團結和組合遊戲中結合的小型遊戲中增加核心體溫,為遊戲做好準備。 ...

02 10 2011點擊數:18806 預熱鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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后防線上熱身(手球)

培養玩家對越位線和防守線移動的理解。 讓球員在防守時了解球的壓力,以及在沒有壓力的情況下如何下降......

16 07 2011點擊數:16520 預熱鑽 達倫Pitfield  - 頭像 達倫Pitfield的

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1vs1熱身(敏捷)

巴黎的熱身練習可以通過小到大的球員數來完成。 SAQ活動內置於活動中。 對於球員來說,這是一項出色的社交和參與練習......

04 04 2011點擊數:19160 預熱鑽 RayPower  - 頭像 雷電

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熱身空調技術

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03 01 2011點擊數:29992 預熱鑽 RayPower  - 頭像 雷電

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設置四個錐體,如上圖所示(5碼= 4.57 m,10碼= 9.14 m ...
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